Kako biofeedback može pomoći?
Stres je danas mnogo izraženiji nego što je bio stoljećima prije. Da bismo ispunili ono što se od nas očekuje često se izlažemo prekomjernim naporima koji nas iscrpljuju a pritom ne vodimo računa o svojim sposobnostima, sklonostima i mogućnostima. U djelovanju stresa na organizam najveću ulogu ima autonomni živčani sustav putem kojeg se događa unutarnja reakcija organizma na stres. Biofeedbackom djelujemo upravo na autonomnil živčani sustav. Biofeedback je metoda unutar primijenjene psihofiziologije kojom povećavamo svjesnost o odnosu tijela i uma. Najčešće se koristi za:
- redukciju stresa i anksioznosti
- smanjenje glavobolje
- smanjenje fizičke napetosti
- regulaciju visokog krvnog tlaka
- dostizanje vrhunske izvedbe
